군산출장맛사지↨예약▥군산부산 하단 출장〖군산안마〗✿﹝군산대구 콜﹞┈군산모텔 아가씨♯군산신림동 여관╝군산불광 여관♛군산신림동 여관☷군산군산 모텔 가격

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

원주울산 삼산동 출장 고창모텔 다방 가격 신안부산 모텔 아가씨 동두천에이미 av 온라인카지노 청양부산 하단 출장 안동출장맛사지
  • 온라인카지노
  • 군산부산 모텔 추천ヤ군산목포 여관⊙〔군산강릉 여관〕군산신천 모텔 가격↶군산강릉 조건녀☃군산천안 조건➚군산대전 여관↝
  • 군산모텔 찌라시
  • 온라인카지노
    관련 기사

    하동콜걸업소

    www.bfakn.club군산출장맛사지
  • 군산출장맛사지
  • 충청북도구미 여관
  • 군산출장맛사지
  • 예약금없는출장샵
  • 군산천안 카페┷군산성인 에이미↑【군산출장 만남 보증금】군산부산 모텔 추천✔군산대구 커플 동영상∷군산전주 여관✄군산원룸 출장⇚
  • 온라인카지노
  • 군산천안 립♬군산출장샵후기☜《군산조건 만남 카페》군산tumblr 모텔₪군산대구 모텔 아가씨♯군산콜걸후기ト군산부천 대딸방⇟
  • 고창포항 여관
  • 예천군산 모텔 추천 lovedonggu.kr